Recursos Digitales

Aprende a crear un registro personal de tu práctica de acupresión. Haz seguimiento a tu protocolo, avances, efectos y progreso.

Esta guía ofrece un enfoque consciente y equilibrado para establecer objetivos que se mantengan en el tiempo. Combina estrategias realistas con herramientas de autocuidado y claridad interior, promoviendo el progreso sin sacrificar el bienestar personal.

Reimagina la pirámide de Maslow desde una mirada naturopática, integrando necesidades físicas, emocionales y espirituales para fomentar un bienestar integral. Ofrece una estructura clara y práctica para alinear hábitos diarios con un estilo de vida más consciente y natural.

Una guía rápida para identificar señales comunes de inflamación en el cuerpo, como hinchazón, fatiga, dolor persistente o malestar digestivo. Ayuda a tomar conciencia de los síntomas y evaluar si es momento de hacer ajustes en la alimentación, el descanso o consultar a un profesional.

Conecta con tu ciclo menstrual de una forma más consciente, amorosa y natural. Aquí encontrarás información, herramientas y prácticas que te ayudarán a entenderte mejor en cada fase, honrando tu cuerpo y su sabiduría cíclica.